K5 conditioning（ケーファイブ・コンディショニング）

動けるカラダを
つくる。安定したメンタルを
育てる。

シニアもアスリートも、
「いま」をもっと軽やかに。

「何歳になってもアクティブに動きたい」「日常に余裕を持ちたい」「仕事・家族・プライベートを充実させたい」——K5conditioningは、徒手療法や軽い運動を組み合わせ、疲労回復・可動域の改善・姿勢/歪みの調整をサポートします。ハイキング／キャンプ／フィッシング／ピラティス／ボディメイク／各種スポーツ／旅行…やりたいことを続けるからだへ。

メニュー＆料金

トータルコンディショニング

ペアストレッチ／関節モビリゼーション／リラクゼーションマッサージ／軽度運動療法／徒手療法 などを組み合わせます。60分：¥11,00090分：¥15,000

ハンモック整体 ＆トータルコンディショニング

90分：¥15,000

「SASURU」＆ハンモック整体（もみほぐしや鍼、カイロが苦手な方に）

60分：¥11,00090分：¥15,000

ハンモック整体 資格認定研修

（通常5回）
90分 × 5回：¥75,000

初めての方へ
※医療行為ではありません。強い痛みは事前にご相談ください

動ける体は、
日常の武器。ハンモックで
余計な力みをオフ深く整える。

特徴

はじめての方歓迎、まずは一度お試しを。

◼︎ 深層筋へのアプローチ／関節可動域の拡大◼︎ リンパや血流の巡りの改善を促すサポート◼︎ 冷え・違和感・慢性痛の緩和を目指すケア◼︎ 「SASURU」
手・指・腕などをやさしく「さする」ことで、セロトニン／オキシトシン／エンドルフィン／ドーパミン等の分泌を促し、心身の安定にアプローチ

トレーナー紹介

真田 和彦KAZUHIKO SANADA

■ パーソナルトレーナー／徒手療法家／ハンモック整体®■ スポーツメンタルトレーナー（有資格）■ スポーツビジョン協会会員／eye活メソッドで発育期の眼×運動にも取り組む■ 指導歴：小・中・高・大学生の野球指導、シニア向けコンディショニング

スタジオ & アクセス

◼︎ Office
〒223-0052 神奈川県横浜市港北区綱島東5-7-2 メゾンパルム 3-A◼︎ K5conditioning（personal gym）
〒223-0065 神奈川県横浜市港北区高田東3-8-13◼︎ K5conditioning（Studio）
〒223-0065 神奈川県横浜市港北区高田東3-2-8 狸の洞窟 B1F

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